В Дневном отделении прошло занятие с психологом А. Байрамовой на тему :"Как сохранить ясность ума и эмоциональное равновесие в зрелом возрасте"

В Дневном отделении прошло занятие с психологом А. Байрамовой на тему :"Как сохранить ясность ума и эмоциональное равновесие в зрелом возрасте".
Мы разобрали, что такое когнитивные функции и почему их нужно развивать. Обсудили научные методы профилактики возрастных изменений памяти. Узнали, как питание, сон и физическая активность влияют на работу мозга.Поговорили о том, как стресс сказывается на когнитивных способностях и как с этим работать.